परिचय :
योग मूलतः अत्यंत सूक्ष्म विज्ञान पर आधारित एक आध्यात्मिक अनुशासन है, जो मन और शरीर के बीच सामंजस्य लाने पर केंद्रित है। यह स्वस्थ जीवन जीने की एक कला और विज्ञान है।23योग दर्शन हिंदू दर्शन के छह प्रमुख रूढ़िवादी स्कूलों में से एक है, हालांकि पहली सहस्राब्दी ईस्वी के अंत में ही योग का उल्लेख भारतीय ग्रंथों में विचार के एक अलग स्कूल के रूप में किया गया है। सांख्य से भिन्न योग दर्शन के अनुसार, ब्रह्मांड प्रकृति (प्रकृति) और स्वयं (पुरुष) की बातचीत का परिणाम है। योग का उद्देश्य ब्रह्मांड के साथ एकता के लक्ष्य तक पहुंचने के लिए मन की अशांति को शांत करना है, जिसे आत्मज्ञान या मुक्ति के रूप में भी जाना जाता है। ये मानसिक बाधाएँ मुक्ति में बाधा डालती हैं। योग-दर्शन, जिसे पतंजलि के कार्य में संहिताबद्ध किया गया है, सदियों पुरानी ध्यान परंपरा के ज्ञानमीमांसा, आध्यात्मिक और पद्धति संबंधी विचारों की व्याख्या पर आधारित है और इसे व्यापक रूप से योग सूत्र के रूप में जाना जाता है। पतंजलि हिंदू दर्शन के सांख्य विद्यालय के एक उल्लेखनीय विद्वान थे। योगदर्शनम को पेशेवर और उच्च-मानक योग प्रशिक्षक बनने के लिए योग शिक्षकों को प्रशिक्षित करने के लिए एक प्रतिष्ठित योग ब्रांड के रूप में व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त और अच्छी तरह से स्थापित किया गया है, साथ ही कई योग कक्षाएं जो स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देती हैं, और हाथ से चुने गए योग पाठ्यक्रम जो हमारे योग में हस्ताक्षर पाठ्यक्रम हैं विद्यालय।
योग विद्या में, शिव को पहले योगी या आदियोगी और पहले गुरु या आदि गुरु के रूप में देखा जाता है। कई हजार साल पहले, हिमालय में कांतिसरोवर झील के तट पर, आदियोगी ने अपना गहन ज्ञान पौराणिक सप्तऋषियों या “सात ऋषियों” में डाला।
योग के प्रकार
योग स्वयं को चार प्रमुख मार्गों के रूप में प्रकट करता है, अर्थात् कर्म योग, भक्ति योग, राज योग और ज्ञान योग। ये चारों रास्ते किसी पेड़ की शाखाओं या नदी की सहायक नदियों की तरह हैं। उन सभी का स्रोत और विश्राम स्थान एक ही है। संक्षेप में, वे सभी एक जैसे हैं।
तत्वमीमांसा
योग-सांख्य का तत्वमीमांसा द्वैतवाद का ही एक रूप है। यह चेतना और पदार्थ, स्व/आत्मा और शरीर को दो अलग-अलग वास्तविकताएँ मानता है। सांख्य-योग प्रणाली दो “अघुलनशील, सहज और स्वतंत्र वास्तविकताओं: पुरुष और प्रकृति” को मानकर चेतना और पदार्थ के बीच द्वैतवाद का समर्थन करती है। बुद्धि पहले विकसित होती है, सत्व की प्रधानता के साथ, फिर धीरे-धीरे अहंकार-भावना, मन, सभी इंद्रियां अंग और अंततः पांच तत्व अस्तित्व में आते हैं। यह अवतार वह साधन है जिसका उपयोग पुरुष अपने आध्यात्मिक लक्ष्य मुक्ति के लिए करता है
ज्ञानमीमांसा
पतंजलि की योग प्रणाली में ज्ञानमीमांसा, भारतीय दर्शन के सांख्य विद्यालय की तरह, विश्वसनीय ज्ञान प्राप्त करने के साधन के रूप में, छह में से तीन प्रमाणों पर निर्भर करती है। इनमें प्रत्यक्ष (धारणा), अनुमान (अनुमान) और सबदा (अगम या आप्तवाचन, विश्वसनीय स्रोतों के शब्द/गवाही) शामिल हैं। योग-दर्शन की ज्ञानमीमांसा, सांख्य विद्यालय की तरह, विश्वसनीय ज्ञान प्राप्त करने के साधन के रूप में छह प्रमाणों में से तीन पर निर्भर करती है। इनमें प्रत्यक्ष (धारणा), अनुमान (अनुमान) और सबदा (आप्तवाचन, विश्वसनीय स्रोतों के शब्द/गवाही) शामिल हैं।
मूल्यमीमांसा
हिंदू दर्शन के योग स्कूल के ग्रंथों में सकारात्मक मूल्यों के पालन और नकारात्मक से बचने के मूल्यों के सिद्धांत के साथ-साथ आंतरिक और बाहरी दृष्टिकोण से आनंद शामिल हैं।